Wie geht es mir, wie geht es dir?

Die psy­chis­che Gesund­heit ist das Fun­da­ment unser­er Gesund­heit. Sie bes­timmt wie wir uns fühlen, entwick­eln und am Leben teil­nehmen kön­nen. Famil­iäre, gesellschaftliche oder wirtschaftliche Her­aus­forderun­gen kön­nen uns aber zeitweise ziem­lich unter Druck set­zen. Stress ken­nt jed­er. Belas­tun­gen im Leben sind unver­mei­d­bar. Damit diese nicht in Depres­sio­nen oder Burnout mün­den, sollte man frühzeit­ig einen Aus­gle­ich schaffen.

In der Schweiz­er Bevölkerung sind psy­chis­che Beschw­er­den so aus­geprägt wie noch nie: Fast jede/r Dritte lei­det darunter. Die meis­ten Men­schen wis­sen, was sie für ihre kör­per­liche Fit­ness tun kön­nen. Viele wis­sen aber nicht, dass die Psy­che, genau wie der Kör­p­er, gestärkt und gepflegt wer­den kann. Unsere Men­tal Health Ini­tia­tive soll ana­log und dig­i­tal daran erin­nern, dass es rel­a­tiv ein­fache Mit­tel und Wege gibt, mit dem alltäglichen Druck auf gesunde Weise umzuge­hen um Aus­geglichen­heit und Zufrieden­heit zu schaffen.